2025.03.14
旅行
先日韓国旅行にいきました。韓国は美容大国で有名です。どこのお店にもキムチが置いてありました。発酵食品は体にいいですよね。美容にもいいと聞きます。韓国の方はみなさん、肌がツルピカでした。美容クリニックもたくさんあり、美容医療経験しましたが、綺麗になるためには継続が大事だそうです。
わかばクリニックでは、美容・エイジングケアが期待できる診療も行っております。ぜひ、お気軽におこしください。
訪問看護ステーション 看護師
2025.03.13
体調管理に気をつけて
皆さんここ最近、暖かくなってきましたね。こんな時、注意するのが季節の変わり目による気温の変化です。暖かったり、寒かったりとこんな時、体調を崩しがちです。最近の自分はと言うと、風邪を引いたり、インフルエンザにかかったりと体調を崩す日々が続いてます…
なので規則正しい生活を心がけバランスのよい食事、休養に睡眠。適度な運動に感染予防（手洗い、うがい）をし笑顔で健康に過ごせる日々を送りたいです。
ナーシングホーム後藤
2025.03.13
花粉
花粉が飛ぶ季節になりましたね。
今年は花粉の飛ぶ量が多いとのことなのでマスクをしたり薬を飲んだり家に入る前に全身をパタパタしたりするようにしています👍
最近は寒暖差が大きいので感染症対策のためにも手洗いうがいをして体調に気をつけてください☺️
わかばクリニック訪問事務
2025.03.12
貯筋
皆さん「貯筋」という言葉をご存知でしょうか❓「貯筋」とは、体に筋肉を貯める事です。
お金を貯める貯金と同様、蓄える事でいつまでも健康で元気な体で過ごす事が出来ます。
私も運動し、生活習慣病や寝たきり予防の為、将来の「貯筋」を始めていきます‼️
ナーシングホームわかば 理学療法士
2025.03.12
卒業(^^)
3月は卒業のシーズンですね。息子も今年、無事に卒業を迎えます。ここまで育ってきてくれた息子に、そして周りの方々の日々の支えに感謝感謝です。
ところでこのまま、風邪をひかずに卒業を迎えることができるのか…ハラハラ、ドキドキ。
後2週間、家族みんなで手洗い、うがいの徹底と健康管理に取り組みたいと思います。
ナーシングホームわかば 看護師
