わかばクリニックのブログ

2013年1月31日 木曜日

節分


こんにちはhappy01 看護師の松森です。

2月3日は節分ですね。節分といえば、煎った大豆をまき、歳の数だけ豆を食べると、体が丈夫になり、風邪をひかないと祖母がよ

く言ってました。調べてみると、大豆には、タンパク質、食物繊維、ビタミンB1、Eなど豊富に含まれているそうです。

そのほか、骨粗しょう症や更年期障害予防に効果的なイソフラボン、抗酸化作用のある大豆サポニン、腸内の善玉菌を増やすオ

リゴ糖など気になるキーワードの成分も含まれていました。heart04歳を重ねるにつれ、いろいろ気になる事ばかり。sweat02節分ぐらいは、

しっかり大豆を摂ってみようと思います。毎日、大豆を食卓に出せるといいのですが。腕がないもので...鬼は外、福は内。豆まきで

御飯の用意が終了となれば、一番楽なのですが、そうはいかないのが、家庭持ちです。coldsweats01






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2013年1月28日 月曜日

☆目標☆

こんにちは!!  看護師の北嶋ですhappy02

2013年!始まったかと思えば、もうすぐ1月も終わりsweat01
本当に早いですねー。
寒いこの時期、みなさん風邪などひかれていないですか??

私は年明け早々、わかばクリニックスタッフの中でもいち早く風邪をひいてしまいましたdowndown

昨年末の忘年会で、2012年は体調を崩すことも多かったため「来年の目標は体調管理sign03と自信いっぱいに発言していたのにもかかわらずです。

なんて情けないcrying

手洗い、うがい、食事など気を付けてはいるのですが、一昨年ぐらいから急に体調を崩すことが多くなりました。



・・・というわけで、私は歩く!!そして走る!!ことにしましたshine

まずは形からsign03




モチベーションを上げて、保つためにも重要ですgood
・・・と、私は思います。

ただ、頑張りすぎて逆に体を壊すのだけは避けたいと思います。
自分のペースでボチボチ楽しくですnotes

インフルエンザも流行っているので、みなさんも体調管理気を付けてくださいね(^▽^)

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2013年1月17日 木曜日

ブログデビュー

こんにちはhappy01   看護師の元田です。

これまでブログとは縁のなかった私ですが、クリニックのホームページでブログを始めることになりデビューすることになりましたshine
今後は皆さんにクリニックの事など少しでもわかりやすくお伝えできればと思います。

先日TVでインフルエンザが流行の時期に入ったと放送されていましたsweat01
クリニックでも連日数名の患者様がインフルエンザと診断されていますweep 
罹らないようにするには手洗い・うがいをし多くの人が集まる場にはマスクをするなどの予防策が必要ですよね。
スタッフもこまめな手洗いマスクの着用・うがいを心がけていますsmile
しかし、いろいろな対策をしていてもインフルエンザに罹る方はいらっしゃいますcrying
症状のある方は早めにクリニックへ受診されてください。インフルエンザとわかれば一度の吸入で翌日からは解熱するお薬があり、高熱で何日もうなされるということはありません。
まだまだ寒い時期が続きますが体調を崩されないように気をつけてくださいねclover



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