居宅介護支援事業所わかばのブログ

2019年2月26日 火曜日

体力不足…ε- (´ー`*)

居宅介護支援事業所わかばの山﨑です。

美里町の日本一の石段(3333段)に行ってきました(^^)

…が、いつもの運動不足がたたり、1000段を過ぎたくらいから足がプルプルに(°_°)

次の日の仕事への影響を考えて(言い訳(*´艸`))降りてきました。

上り下りの際に、70歳オーバーの介護保険第1号被保険者と見られる方々が『週に3回登ってますよ〜(^^)』ってお話をして下さいました(^^;

みなさんに『定期的に運動を〜(^^)』とお話ししていますが…自分の運動不足を解消しなければと思った一日でしたヽ(;▽;)

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投稿者 わかばクリニック