わかばクリニックのブログ

2018年2月22日 木曜日

スポーツ

こんにちは!

12月、1月の寒さに比べると最近は少しづつ暖かくなってきましたね(´-`).。oO


2月は9日より平昌オリンピック、
18日に熊本城マラソンとスポーツで盛り上がりました


オリンピックに関しては
スケートの羽生選手、宇野選手をはじめ
スノーボードの平野歩夢選手、
スキージャンプの高梨沙羅選手など多くの選手の方がメダルを獲得していますね!


熊本城マラソンもわたしは応援に参加しましたが、自分の目標タイム達成に向けて走る方や沿道を楽しませたいと走る方など様々で、
応援している側もとても楽しめました✨

どちらにも共通するのが、物事に一生懸命取り組む姿勢です。
私もとても感動し、元気をもらいました(^-^)



話は変わりますが...

インフルエンザ!!

ピーク時よりもだんだんと落ち着いてはきていますが、まだまだ油断できません❌

スポーツで汗を流し免疫力を高めるのも予防の手段の1つです。
生活習慣病の予防になるのもメリットです!


少しきついと感じるくらいの適度な運動を心がけて、元気に春を迎えましょう!✨



投稿者 わかばクリニック