わかばクリニックのブログ

2013年1月31日 木曜日

節分


こんにちはhappy01 看護師の松森です。

2月3日は節分ですね。節分といえば、煎った大豆をまき、歳の数だけ豆を食べると、体が丈夫になり、風邪をひかないと祖母がよ

く言ってました。調べてみると、大豆には、タンパク質、食物繊維、ビタミンB1、Eなど豊富に含まれているそうです。

そのほか、骨粗しょう症や更年期障害予防に効果的なイソフラボン、抗酸化作用のある大豆サポニン、腸内の善玉菌を増やすオ

リゴ糖など気になるキーワードの成分も含まれていました。heart04歳を重ねるにつれ、いろいろ気になる事ばかり。sweat02節分ぐらいは、

しっかり大豆を摂ってみようと思います。毎日、大豆を食卓に出せるといいのですが。腕がないもので...鬼は外、福は内。豆まきで

御飯の用意が終了となれば、一番楽なのですが、そうはいかないのが、家庭持ちです。coldsweats01








投稿者 わかばクリニック